Лична грижа за болестта на Мениер

Болест на Мениер: самообслужване

Описание

Виждали сте Вашия лекар за болестта на Ménière. По време на пристъпите на това заболяване може да имате световъртеж или усещане за въртене. Възможно е също да имате загуба на слуха (обикновено в едното ухо) и звънене или рев в засегнатото ухо, наречен шум в ушите. Възможно е също да почувствате натиск или пълнота в ушите си.

болестта

По време на атаки някои хора откриват, че почивката в леглото помага за облекчаване на симптомите на световъртеж. Вашият доставчик на здравни грижи може да Ви предпише лекарства като диуретици, антихистамини или лекарства за безпокойство, за да Ви помогне. В някои случаи може да се използва хирургическа намеса с постоянни симптоми, въпреки че това крие рискове и рядко се препоръчва.

Няма лечение за болестта на Мениер. Извършването на някои промени в начина на живот обаче може да помогне за предотвратяване или намаляване на атаките.

Алтернативни имена

Капки - лична грижа; Ендолимфатична воднянка - лична грижа; Световъртеж - самообслужване за болестта на Мениер; Световъртеж - самообслужване за болестта на Мениер; Загуба на баланс - самообслужване за болестта на Мениер; Първична ендолимфатична воднянка - лични грижи; Слухов световъртеж - лични грижи; Слухов световъртеж - лична грижа; Синдром на Мениер - лични грижи; Октогенен световъртеж - лична грижа

Диета

Яденето на диета с ниско съдържание на сол (натрий) помага за намаляване на налягането на течности във вътрешното ухо. Това може да помогне за контролиране на симптомите на болестта на Ménière. Вашият доставчик може да препоръча да намалите натрия до 1000 mg до 1500 mg на ден. Това е около ¾ чаена лъжичка (4 грама) сол.

Започнете, като извадите солницата от масата и не добавяйте повече сол към храната. Получавате много от храната, която ядете.

Тези съвети могат да ви помогнат да намалите излишната сол от диетата си.

Когато пазарувате, търсете здравословни варианти с естествено ниско съдържание на сол, като например:

  • Пресни или замразени плодове или зеленчуци.
  • Прясно или замразено говеждо, пилешко, пуешко и риба. Имайте предвид, че към пълнената пуйка често се добавя сол, така че не забравяйте да прочетете етикета.

Научете се да четете етикети.

  • Проверете всички етикети, за да видите колко сол има във всяка порция храна. Продукт с по-малко от 100 mg сол на порция е добър.
  • Съставките са изброени по реда на съдържанието на храната. Избягвайте храни със сол в горната част на списъка на съставките.
  • Потърсете тези думи: ниско натриево, без натрий, без добавена сол, намалено натриево или безсолно.

Храните, които трябва да избягвате, са:

  • Повечето консервирани храни, освен ако на етикета не пише ниско съдържание на сол или никакъв натрий. Консервираните храни често съдържат сол, за да запазят цвета на храната и да изглеждат свежи.
  • Преработени храни, като сушени или пушени меса, бекон, хот-дог, хот-дог, болоня, шунка и салам.
  • Опаковани храни като смеси от ориз и сирене mac n.
  • Аншоа, маслини, кисели краставички и кисело зеле.
  • Соев и сос Уорчестър.
  • Доматени сокове и други зеленчуци.
  • Повечето сирена.
  • Много бутилирани превръзки за салати и смеси за салати.
  • Повечето закуски като картофен чипс или крекери.