Летните салати решение за диета и топлина

През лятото тялото ни моли за леки, пресни ястия, които не изискват твърде много усилия. Нека се подготвят бързо и ако може, да са вкусни и да ни помогнат да поддържаме линията. Всъщност има опция, която отговаря на всички тези изисквания, и това са салати. Отървете се от идеята, че са скучни и скучни, защото разнообразието от салати, които могат да бъдат приготвени, е безкрайно, колкото човешкото въображение. Тук ви предлагаме няколко идеални идеи за топлина и диета.

летните

САЛАТА ОТ СОСЕМ, ОРЕХ И ПРЕСЕН ЛИСТ

Тази салата е много вкусна и пълноценна и е достатъчна, за да ни оставите доволни, без да се налага да прекарваме твърде много време в кухнята. Поради това е идеален за лятото.

Съставки

  • 2 филийки пушена сьомга
  • 30 г листа от рукола
  • 30 г различни листа маруля
  • 1 малка ряпа
  • 2 домата
  • 1 парче червено зеле
  • сос от синьо сирене
  • 12 половин орех