Лесни рецепти за готвене, които да направите с деца
Възползвайте се от времето у дома, за да научите малките на някои лесни и забавни рецепти, като същевременно популяризирате здравословна диета
Споделете статията
The затваряне към което трябва да се придържаме към ситуацията на здравна аларма, която изпитваме, за да го направим спиране на Covid-19 това ни кара да преживяваме ситуации, които никога не са се срещали в много испански домове. Деца, затворени вкъщи 24 часа в денонощието поради затваряне на училища, и дистанционна работа, в много случаи от възрастни не помага на родителите да се справят с децата си и се уверете, че те не експлодират от скука. Това принуждава майките и татковците да развиват своята креативност и измисляйте нови игри.
Готвене може да бъде една от дейностите, която е най-обогатяваща и никога по-добре казана, тъй като съчетава забавно с дидактическа част, и това е учи значението на здравословното и разнообразно хранене. Можете да започнете с лесни рецепти за деца, докато ние въвеждаме здравословни рецепти, така че малките да са наясно с стойност на добрата диета и балансирана диета.
Тук предлагаме някои рецепти, които да правите с деца у дома.
Рецепти за готвене за деца
- Пет сирена пица:
Съставки Сервира четири: 1 охладена или домашна кора за пица, 1 прясна моцарела, 3 супени лъжици доматен сос, сирене горгонзола, сирене чедър, козе сирене, сирене Ементал и сушен риган.
Разработване: Разстиламе тестото за пица върху съд за печене и го покриваме с доматения сос. Разпределяме нарязаната моцарела на повърхността. Добавяме останалите сирена в количествата и формата, които харесваме най-много (филийки, настъргани, нарязани на кубчета и т.н.). Можем да използваме други сирена. Печете при 230ºC, докато краищата на пицата станат златистокафяви. Сервираме веднага след като го поръсим с добра щипка риган, който ще допълни аромата му.
- Пълнени яйца:
Съставки за 12 единици: 6 л яйца, 200 г паламуд дел Норте, консервирани в зехтин, 1 кутия чушка, сол и майонеза.
Разработване: Сгответе яйцата и ги обелете веднъж студени. Отваряме ги наполовина и премахваме всички жълтъци, като внимаваме да не се счупят белтъците. В отделен съд слагаме жълтъците, като резервираме един, добре отцедения паламуд, накълцаната чушка, три супени лъжици майонеза и щипка сол. Смесваме всичко много добре с помощта на вилица, като същевременно притискаме, така че съставките да се разпаднат малко. Напълнете всяко яйце наполовина с тази смес. Покрийте с малко майонеза и гарнирайте с няколко ленти черен пипер и настърган жълтък. Ние държим покрити в хладилника до подходящия момент за консумация. Те са много по-богати, ако правим майонезата сами.
- Спагети с кюфтета:
Съставки: 1 пакет спагети, домашен доматен сос, 1 чаша галета, 1/3 чаша мляко, 250 г кайма говеждо, 250 г кайма свинско, 1 чаша настърган пармезан, 1 чаена лъжичка сол, 1/3 чаша нарязан магданоз, 1/2 чаена лъжичка смлян индийско орехче, 1/4 чаена лъжичка смлян пипер, 2 яйца (разбити), 2 скилидки чесън, ситно нарязани.
Разработване: Комбинирайте мляко и галета в малка купа. Оставете настрана. Поставете свинското и говеждото в голяма купа и добавете сиренето, солта, черния пипер, магданоза, чесъна, индийското орехче и разбитите яйца. Отцедете млякото от галетата и добавете към месната смес. Смесете внимателно всички съставки на ръка. Опитайте се да не компресирате или натискате месото. Става въпрос само за доброто им смесване. Приберете в хладилника 20 минути, за да улесните оформянето на кюфтетата. Междувременно приготвяме домашния доматен сос.