Лесни рецепти с риба тон за карантина DoctorAkí
Рибата тон е храна, която със сигурност имате у дома, защото консервите са много модерни в този карантинен сезон. 😜 Е, по случай Световен ден на рибата тон, какво по-добро от вкусни лесни за приготвяне рецепти.
Но защо има Световен ден на рибата тон? 🐠
Тази дата се отбелязва от 7 декември 2016 г., когато Общо събрание на ООН реши да обяви 2 май като Световен ден на рибата тон . Целта на този ден е „да се осъзнае стойността на рибата тон, заплахите, пред които са изправени тези риби, и икономическите и социални ползи от устойчивото производство на тези запаси от риба тон“.
Рибите тон са много добри плувци, пътуват на дълги разстояния и достигат скорост до 70 километра в час.
Ползи за здравето от риба тон 👍🏽
Многото предимства на рибата тон я правят една от най-консумираните риби и следователно една от най-застрашените. Нека да видим някои от неговите предимства:
- Най-важните! DeliciousВкусно е, можете да приготвите много лесни рецепти с риба тон.
- Той е богат на Омега-3, който помага понижават нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта .
- Съдържа минерали и витамини, като B12, който е от съществено значение за кръвообразуването и нормалната функция на мозъка и нервната система.
Лесни рецепти с риба тон за карантина
Всички харесваме лесни и вкусни рецепти, нали? Е, това е нашият филтър за този списък с препарати, всички са идеални за този сезон у дома.
Пълнени картофи от риба тон
Сантяго, готвач, гурман и инфлуенсър, по-известен като Този с трюфелите, ни учи на подготовка, която е много лесна за изпълнение и със съставки, които всички ние вероятно имаме в нашите кухни.
- 2 кутии тон
- 3 големи картофа
- 1 червен пипер
- 2 супени лъжици майонеза
- 1 супена лъжица крема сирене
- Cilantro
Много лесно! Три стъпки: 🥔 направете картофите, пригответе сместа от риба тон и сервирайте.