Лесна рецепта за пиле в червен сос гъби диета

От: Lucía Mena Millán

гъби

    • 4 пилешки гърди без обезкостена кожа
    • 2 чаени лъжички сол
    • ¼ лук
    • 2 скилидки чесън, обелени
    • 2 дафинови листа
    • ¼ чаена лъжичка мащерка
    • ¼ чаена лъжичка майорана

    Червен сос с гъби

    • 3 чаши гъби почистени и нарязани на филийки
    • ½ лук, нарязан на ситно
    • 1 клон епазот
    • 5 чили гуаджило, разработени и засадени
    • 1 анчо чили пипер, разработен и посевен
    • 1 морита чили
    • 2 скилидки чесън
    • ½ лук
    • 2 чаени лъжички сол

Опитайте това вкусно пиле в червен сос с гъби, идеално за диетата. Това ястие е с високо съдържание на протеини и има невероятен вкус, не е нужно да добавяте много мазнини, за да бъде вкусно.