Леща за диета в саксия GM H - Икономически и творчески рецепти

Леща за диета в саксия GM H

Днес в Икономически и творчески рецепти ви казваме как да подготвите рецепта за диетична леща в саксия GM H, което майка ми ми даде и с нетърпение очаквам да го използвам. Благодаря, мамо!

Кой каза, че не можете да ядете бобови на диета?

Не само можете да ядете леща, когато сте на диета, но е препоръчително да го направите. Няколко трика в тяхното готвене и, като изядете точното количество, направете бобовите растения, които са от съществено значение за вашата диета.

Отивам по-нататък: можете да изядете парче хляб.

Не, не съм луд. Ако искате да ядете малко хляб с чинията си леща за диета, трябва да отделите само една лъжичка по-малко. Виждали ли сте колко лесно?

Леща за диета в саксия GM H - Съставки за 6 души

• 500 гр. Кафява леща
• 1 голяма глава лук
• 2 скилидки чесън
• 1 тиквичка
• 2 големи моркова
• 1 чаена лъжичка сладък червен пипер
• 1/2 чаена лъжичка смлян кимион
• 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
• 1800 мл вода
• Сол

Леща за диета в саксия GM H - Приготвяне

Ще приготвим няколко овдовели леща с тиквички и моркови, с малко олио и без картофи или хоризо.

Започнахме да обелваме лук, зъбите на Чесън, на тиквички и морков.

Нарязваме моркова на филийки и нарязваме лука, чесъна и тиквичките. За да ги накълцам, използвах моята мосю кухня плюс.

Ако нямате кухненски робот, не се притеснявайте, нарязайте го на месомелачка (Ако нямате такъв, не знаете какво подобрява живота ви, спестявайки време и с много по-добър резултат от ръчния) или на ръка. Сега запържете лука, чесъна и тиквичките в тенджерата GM H с 3 супени лъжици олио и продължете с рецептата тук.

---