Леки зърнени храни, капан - Отслабнете с моите трикове
от Нанук 24 ноември 2020 г.
Понякога консумираме храни, вярвайки, че те ще ни помогнат да отслабнем и без да знаем, постигаме обратното.
Повечето храни, наречени LIGTH, не са толкова леки, колкото си мислим, и това е случаят със зърнените храни за закуска ... Не искам да давам имена, нека ги наречем K зърнени храни, за да кажа нещо
Добре тогава, тези зърнени закуски имат същите калории като другите зърнени култури от същата марка, които не са леки какъвто е случаят с онези, които са захаросано бухнало жито .... УЖАСНО ! .... е, те са пълна измама.
Тези зърнени храни, които се продават с фамилното име, обикновено имат около 370 калории на 100 грама.
Как препоръчвате да правите вечерята си на базата на зърнени храни, за да отслабнете?
В рекламите си вие Те предлагат да приготвят вечеря с K зърнени храни и по този начин ще отслабнете. Но трябва да прочетете колко от всяко нещо трябва да сложите за тази вечеря, което препоръчват.
Според препоръката на марката, трябва да вземете 150 ml мляко и 30 грама K зърнени храни.
30-те грама зърнени култури предполагат 111 калории и 150 мл мляко 48 калории, които произвеждат общо 159 калории, Което за лека вечеря, не е лошо, но ... знаете ли колко са тези 30 грама зърнени храни. Е, по-малко от половин нормална чаша вода. Искам да кажа, останете същите.