Леки закуски, за да не нарушите диетата си

Тъй като леките закуски могат да бъдат много повече от тъмен шоколад и ядки, в Eme de Mujer искаме да споделим тези рецепти с вас, за да можете да се отдадете без угризения. Тези ястия се приготвят много лесно и са идеални за подправка на уикенда, рожден ден или среща с приятели. добър апетит!

леки

Хляб багет, сирене моцарела, нарязани домати, риган, босилек, сол и черен пипер.

  1. Нарежете хляба на филийки и нарежете на кубчета домата и сиренето.
  2. Поставете доматите и сиренето върху хлебчетата и печете, докато хлябът е препечен или хрупкав.
  3. Извадете от фурната и подправете на вкус.

1/2 кг сирене рикота, стрък див лук, кантарион и половин авокадо.

  1. Нарежете лука на тънки филийки и задушете в тиган със зехтин. Резерв.
  2. Добавете сиренето рикота, кантарион и авокадо към блендера. Блендирайте, докато получите хомогенна смес.
  3. Добавете лука в блендера и смесете със сместа.
  4. Добавете сол и черен пипер на вкус и сервирайте в купа с препечени филийки, бисквитки или каквото предпочитате.