Леки сандвичи със сирене за отслабване Много лесна кухня
The сирена Те са важен източник на калций, фосфор и качествени протеини. Освен това, сред своите хранителни вещества съдържа витамини А, D, B2 и B12. С всички тези хранителни вещества, сирена Те не само помагат за образуването на кости, но помагат за предпазване от инфекции, подобряват външния вид на кожата, подобряват заздравяването и дори помагат за правилното функциониране на нервната система.
Но когато става въпрос за сирена, не всичко е розово, тъй като те съдържат много калории и наситени мазнини, които могат да развалят вашата диета и да ви карат да наддавате. Ето защо, ако мислите за Здравословно хранене, отслабнете, борба с затлъстяване и стигнете до вашия идеално тегло, Трябва да контролирате консумацията на тези млечни продукти, което е трудна задача за любителите на сирене, тъй като е толкова вкусно, че е трудно да се намали приема му.
И така, в Cocina Muy Fácil сме помислили как да ви помогнем да контролирате жаждата сирене с тези нискокалорични сандвичи със сирене.
1. Запечени пръчици сирене моцарела.
The кашкавалени пръчици Те са удоволствие, но поръчката може да съдържа около 700 калории и повече от 40 гр. от наситени мазнини. Така че, ако имате хрумване на кашкавалени пръчици, по-добре ги пригответе у дома, вместо галета, използвайте японски галета (Panko), лесно е да ги намерите в супермаркета, с това ще намалите мазнините във вашата кашкавалени пръчици. Ако все пак искате да се справите по-добре, променете сирене моцарела за него сирене чедър и ги придружете с дресинга по ваш избор.