Какво причинява припадък и синкоп по време на тренировка 【HSN Blog】
Каква е причината за припадък или синкоп по време на тренировка? Със сигурност в даден момент, докато спортувате, сте страдали от замайване, колкото и малко да е било. Тук ще се опитаме да обясним защо се случва.
Какво представлява маневрата на Валсалва в тежката атлетика?
Много щангисти в даден момент изпитват феномена „загуба на съзнание“ ...
Най-вероятно е да се случи при движения, при които дъхът се задържа за по-дълго време от нормалното, като маневра на Валсалва, използвана при упражнения като военна преса, мъртва тяга, клекове или почистване.
Несъзнанието не винаги е напълно загубено (често може да бъде обърнато), но понякога може да има припадък.
Какво причинява припадък или синкоп по време на тренировка?
Има различни причини, поради които възниква синкоп по време на физически упражнения.
След това ще се опитаме да ги обясним, в зависимост от това дали са групирани в биохимичен или механичен раздел ...
Биохимични причини за припадък или синкоп по време на тренировка
Синкоп възниква, когато кръвта към мозъка е недостатъчна
Сред основните биохимични причини са дехидратацията и/или хипогликемията.
Състояние на дехидратация, в допълнение към намаляване на спортните постижения, понижава кръвното налягане и може да доведе до загуба на съзнание поради по-малко кръв, пътуваща до мозъка.
Останете добре хидратирани по време на тренировка, особено важно при условия на висока температура или влажност.
Изправени пред чувство на световъртеж в прекалено климатизирана среда, намирането на по-хладна среда, за предпочитане с климатик, в която да си починете и да се охладите е важна препоръка.