Леки пуешки ролки #Chatidieta

пуешки

При диети яденето на пиле на скара може да стане скучно, затова е добре да избирате други видове бели меса, които, запазвайки ниското си съдържание на калории, могат да се готвят по различен начин, пуенето на скара обикновено е сухо, по-добре е във фурната (бедра ) или със сирене, както е в тази рецепта.

Състав:

- Пуешки гърди филетирани, филетата трябва да са тънки.

- Листов спанак (в салатата на супермаркета обикновено има торбички със спанак)

- Морков - Лек намазан със сирене (по-добре, ако е 0%) - шунка Serrano