Леки и здравословни вечери - StyleLovely
The вечерята е най-трудното ядене за изгаряне, тъй като е последният, преди да заспим. Тъй като обаче знаем, че понякога е трудно да намерите леки вечери, които са здравословни и имат малко калории, направихме за вас селекция от най-добрите рецепти за вкусни и много здравословни вечери. Да вземат под внимание!
Здравословна вечеря par excellence: омлет от диви аспержи
Бърканите яйца са един от най-препоръчителните варианти, когато искаме да приготвим леки и здравословни вечери.
Препоръчваме дивата каша на аспержи, която освен, че е с ниско съдържание на мазнини, е полезна за вашето здраве, тъй като помага за елиминирането на токсините и предотвратява задържането на течности.
Салата от киноа
Знаете ли вече суперхрани? В този случай не се колебайте да ги добавяте към вечерите си, за да получите лека храна, която е много полезна за здравето.
Салата от киноа ни се струва идеална и супер лесна за приготвяне вечеря, към която можете да добавите съставките, които ви харесват най-много: домати, моркови, авокадо, царевица, репички ... са някои от опциите.
Пиле на грил
Една от вечерите, която не можем да забравим, е пиле на скара. Това е един от най-добрите варианти, защото задоволява глада ви и има много малко калории.
На снимката го гарнират с варен сос от карфиол и кисело мляко. Ние обаче го харесваме просто с капка зехтин и сол и черен пипер.
Испански гаспачо
Какъв по-добър начин от това да разчитате на испанската гастрономия, за да намерите най-здравословната и вкусна вечеря. Нашето предложение? Едно от ключовите ястия на средиземноморската диета: гаспачо.