Лека и лесна пица за 10 минути - Alea tu Nutricionista
Каква добра идея имахте .
Тези пици трябва да са вкусни, тъй като обичам тънки теста, ще опитам .
Един въпрос, трябва ли да добавя само риба тон или само аншоа? хехе не и двете ?
Благодаря, Mª Кармен! Надяваме се да ви хареса.
Да, можете да сложите по малко от всеки, няма проблем.
Можете също да използвате върховете на сандвич от 99 ккал като основа, за да приготвите няколко мини пици 😉
Здравей, Пабло. Ами да, добра идея 🙂
Е, благодаря .
Здравейте!
Купих вашата книга, която мисля, че е много добра, започнах диетата преди пет седмици, така че вече повтарям рецепти, които наистина ме изненадаха, защото те са добри и не ви отегчава винаги да ядете едно и също и най-добре от всичко съм слаба.
Имам проблем с една от съставките, които обикновено се повтарят в много рецепти, гъбите, истината е, че ги харесвам, но след като ги ям, боли ме стомахът, смених ги за консервирани гъби, тъй като не ми се случи, но в най-новите рецепти ме карат да се чувствам зле, така че бих искал да знам защо друга храна мога да я променя и дали трябва да променя количеството, което влага в рецептата.
Надявам се да ми помогнете.
Между другото, аз наистина харесвам вашия блог и работата ви като цяло, защото това показва, че харесвате това, което правите.
Благодаря много
Всичко най-хубаво
Здравей Ноелия, радвам се да те поздравя 🙂
Благодаря ви, че ни следвате, и за вашите думи. Много се радваме, че подобрявате диетата си благодарение на книгата и блога, а заедно с това и здравето си в средносрочен и дългосрочен план.
В отговор на това, което ни казвахте: да, можете да смените гъбите за всеки зеленчук или зеленчук, който виждате, че се вписва добре в рецептата, със същото количество.
За да продължиш добре, Ноелия. И ако имате още въпроси, знаете, попитайте ни колко пъти имате нужда.
Всичко най-хубаво.
Здравейте, току-що имахме тази рецепта за вечеря и тя трябва да умре. Страхотен.
Казвам ви, че съм загубил около 5 кг с вашата книга и вече съм във фаза на поддръжка. Но имам съмнение, че понякога, когато съм много уморен или съм много „надолу“, жадувам за малко тъмен шоколад, който има висок% какао. Колко бих могъл да получа например за десерт?
Благодаря ви за този страхотен блог и за всички рецепти, които публикувате, които вече опитах няколко.
Благодаря ти много, Естер.
Здравей, естер!
Благодаря ви много, че ни следвате и особено за вашите думи, наистина. Това ни прави супер щастливи, когато хора като вас, които не познаваме лично, ни казват, че сте отслабнали с нашата книга или нашия блог, защото това е, което осмисля ежедневната ни работа. Благодаря ви много, наистина 🙂
Що се отнася до шоколада: можете да имате малко парче (като една от онези унции, което е като половин ред) вместо десерт. Или можете да вземете например шоколадово кисело мляко, тъй като по този начин вземате млечни продукти и пиете шоколад, убивайки две птици с един камък stone
Наздраве и отново ви благодаря.
Здравейте, добро утро! Първо, поздравления за работата ви, вие сте страхотни! Вчера купих няколко палачинки с калории 111 от Mercadona и исках да знам колко бих могъл да ям и ако мога да включа малко ананас благодаря много и целувка
Здравейте, благодаря ви за думите 🙂 Обичаме това, което правим, така че е удоволствие да ви помогнем.
Палачинките, които ни казвате, трябва да са с шоколад или подобни, защото те осигуряват много калории на единица, ако всяка има 111 Kcal ... В такъв случай можете да вземете една заедно с парче плод за лека закуска, например, или с обезмаслено кисело мляко. Опитайте се обаче да ги редувате с парче хляб с леко сирене или със студени разфасовки като пуйка или варена шунка, така че няма да ги ядете всеки ден.
Uy Мисля, че обясних лошо, те са бази като тези на рецептата за пшенични тортили Mercadona и е необходим още един въпрос, за да си уговорите среща за клиника?
Хахаха, сбърках те. Да, можете да използвате тези палачинки и тъй като нашите в рецептата осигуряват 200 Kcal, можете да вземете две вместо една, като разпределите съставките на заливката малко.
Що се отнася до другия ви въпрос: да, в офиса на Саламанка работим по уговорка, така че ако искате да ви помогнем лично, просто трябва да ни се обадите на 923 269 241 и ние с удоволствие ще ви помогнем, търсейки място, където може 🙂