Лек омлет от броколи - Лесно

Броколи е зеленчук, който съдържа фибри, антиоксиданти и минерали, всички тези вещества ви помагат да отслабнете по естествен път. Ако сте от хората, които не знаят как да приготвим броколи днес ще научите нискокалорична рецепта, приготвена с броколи: омлет с яйца, идеален за лека вечеря или закуска.

броколи омлет

  • 80 грама броколи
  • 1 единица бял лук
  • 1 единица яйце
  • 1 единица яйчен белтък
  • 1 щипка магданоз
  • 30 милилитра зехтин
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка пипер

Преди да направите тази здравословна рецепта, първата стъпка е избройте всички съставки.

В тенджера с вряла вода, готви дърветата броколи за 8 минути, прецедете и нарежете на филийки, резервирайте.