Лек лимонов бавароаз (диета на Дюкан) Магия в моята кухня Лесни рецепти за готвене стъпка по стъпка

Лек лимонов бавароаз, (диета на Дюкан)

Още една вкусна рецепта, за да не се налага да се отказваме от любимия си " Сладка пустиня".

бавароаз

С този вкусен десерт никой не би заподозрял, опитвайки го, че сте в средата на период на отслабване. Нещо повече, със сигурност трябва да се подготвите чаши "екстра”За останалата част от семейството.

ЛИМОНОВА БАВАРОЗА СВЕТЛИНА (ДУКАНСКА ДИЕТА)

300 мл. обезмаслено мляко

1 лимоново кисело мляко 0% масленост.

125 мл. от прясно сирене, разбито с 0% мазнина.

1 супена лъжица течен подсладител

Цедра и сок от половин лимон

· ½ плик от неутрален желатин (Royal) 7 гр. или 3 листа

От 300 мл. мляко, отделете малко в чаша и изсипете на прах неутрален желатин да хидратира. Останалото мляко се загрява в микровълнова печка, без да кипи. След като желатинът се хидратира, изсипете го в горещото мляко и разбъркайте с вилица, докато желатинът се разтвори напълно в млякото. Запазва.