Лек картофен омлет - Здравословна и лека рецепта - Пропускане на диетата

Картофеният омлет е много добър, но трябва да се яде от време на време, защото е много калоричен. Днес ви уча как да приготвяте лек картофен омлет, който е по-здравословен и можете да ядете по-често.

здравословна

Лекият картофен омлет е лесен за приготвяне и можете да го приготвите, ако се опитвате да отслабнете или да ядете често и да не прекалявате. Освен това е супер добро!

За направата на този лек картофен омлет съм използвал 3L Micro Wok на Tupperware (ще го оставя на снимка по-долу), защото е идеален за готвене в микровълнова ориз, тестени изделия, кус-кус, картофи ... Но може да се използва и за приготвянето му, голяма купа, покрита със стреч фолио, пробита 3 или 4 пъти с нож. Ще видите, че е много лесно да го направите и резултатът е много добър. Ще можем да ядем добър испански омлет по-често и без съжаление. Въпреки че е вярно, че няма какво да замести автентичния испански омлет.