Ако очаквате бебе, подобрете диетата си и намалете стреса

Нека поговорим за важността на здравословното хранене по време на бременност. Австралийско изследване, публикувано в ноемврийския брой на списание Nutrition, подчертава, че храните с най-висок риск от развитие на алергични заболявания по време на детството, ако майката ги приема по време на бременност, са: растителни масла, маргарин, ядки и бърза храна. Напротив, „доказано е, че средиземноморската диета е защитен фактор срещу астма”, Обяснява д-р Луис Гарсия-Маркос, член на работната група по дихателна алергия към Испанското общество по клинична имунология, алергология и детска астма (SEICAP).

очаквате

Много е важно бъдещата майка да има адекватна диета, която да включва всички групи хранителни вещества, с ограниченията на нейното състояние.