Ледена диета
Абонирайте се за Vitónica
В разгара на лятото чудодейните диети се появяват отново, за да бъдат източник на изкушение за всички, които отчаяно искат да отслабнат, затова днес поставяме друга леща под микроскопа. чудо диета наречен ледена диета.
Какво представлява ледената диета?
Под основата, че яденето на лед повишава скоростта на метаболизма, като изисква калорични разходи от тялото, за да адаптира температурата си към тази на нашето тяло, тази диета предлага консумирайте до 1 литър лед всеки ден.
Създадена от гастроентеролога Брайън Вайнер, ледената диета предполага здравословно хранене, без да се елиминира каквато и да е храна, и правете физически упражнения, но също така яжте 1 литър лед дневно, което ще ви позволи да изгорите средно 160 калории.
Само с това диетата гарантира отслабване, без много усилия и без увреждане на здравето на тялото, защото накратко, предложението е да добавите лед към балансирана диета.
Грешки при ледена диета
Ледената диета, както подсказва името й, не е толкова вредна, колкото другите алтернативи, които вече сме оценили, но представлява чудо диета с ниско ниво на ефективност за да ни позволи да отслабнем по здравословен начин.