Лечение на газове в храносмилателния тракт NIDDK
Как мога да намаля или предотвратя излишните газове?
За да намалите или предотвратите излишните газове или техните симптоми, Вашият лекар може да предложи следното:
Поглъщайте по-малко въздух
Вашият лекар може да Ви предложи да предприемете стъпки за поглъщане на по-малко въздух. Например, яжте по-бавно, избягвайте дъвки и твърди бонбони и не използвайте сламка. Ако носите протези, консултирайте се със зъболекаря си, за да се уверите, че се побират правилно. Поглъщането на по-малко въздух може да помогне за подобряване на симптомите на газове, особено ако се оригвате много.
Отказвам пушенето
Ако пушите, спрете да пушите. Вашият лекар може да ви помогне да намерите начини да се откажете от пушенето. Проучванията показват, че хората, които получават помощ за отказване от тютюнопушенето, имат по-голям шанс да го направят.
Променете диетата си
За да намалите газовете, Вашият лекар може да Ви предложи да ядете по-малко, по-често хранене и да ядете по-малко от храните, които Ви дават газ. Научете повече за промяната на диетата си, за да намалите газовете.