Лечебни растения, които спомагат за подобряване на настроението CuidatePlus
Депресивният синдром и тъгата са разделени от тънка линия и преминаването от едно състояние в друго понякога е въпрос на една стъпка. Както беше обяснено от Мигел Алфонсо Гарсия Ескудеро, психиатър в Университетската болница в Елче (Аликанте) по време на последния конгрес на Испанското дружество по семейна и обществена фармация (Sefac), на който той присъства Фармацевтична поща, проведен в Аликанте, „да има спад или лош ден, да е уморен, да мине през дуел или да се чувства тъжен с причини“ не е депресия. „Непатологичната тъга - добавя той - се появява по някаква причина и има продължителност и интензивност в съответствие с това, което я е задействало, и не ни пречи да функционираме или да продължим с ритъма на ежедневието; освен това има тенденция да намалява с течение на времето, когато ситуацията започне да се сблъсква ".
В другата крайност е патологична тъга, която е „неоправдана, тъй като тези, които страдат от нея, не могат да кажат причината, която я причинява, тя е по-интензивна и трайна, отколкото би могло да се очаква, и е неспособна ”. Експертът посочи, че депресията надхвърля тъгата, тъй като е придружена от други психични симптоми, като „апатия (липса на интерес и мотивация) и дори, в най-сериозните случаи, анедония (човекът не се радва на нищо) и апатия (липса на воля или енергия да се направи нещо или да се движи) ".
Към тази картина трябва да се добавят и други емоции като страх, малодушие и нерешителност пред проблемите и общ дискомфорт, раздразнителност, настроение, желание да плаче без причина, психомоторно възбуда или инхибиране, изолация, антисоциално и суицидно поведение.
Що се отнася до физическите симптоми, психиатърът спомена загуба на апетит, нарушения на съня, астения, умора, болка без видима причина. ".
След като направи това разграничение, García Escudero препоръча фармацевтите в общността да бъдат нащрек за предупредителни знаци, за да се обърнат, ако има съмнение за депресивен синдром. По този начин, когато тези чувства „се намесват в социалния, професионалния и семейния живот на пациента и колкото повече симптоми има“, обърнете се към лекаря. Същото отношение трябва да се възприеме, ако има история на психиатрични заболявания.
Природни ресурси
Мария Хосе Алонсо, фармацевт в Барселона и завършила фитотерапия в университета в Монпелие (Франция), заяви по време на речта си на конгреса в Сефак, че лечебни растения "са аптечният инструмент за справяне с най-леките разстройства на настроението".
И за да препоръча едното или другото и „да даде ефективни, безопасни и индивидуализирани съвети“, той настоя, че „трябва да знаете добре механизмите на действие“ на всеки един от тях. По този начин растенията, посочени в тези случаи, „могат да действат чрез един от следните механизми: защото намаляват необичайно високите нива на кортизол; подпомага възстановяването на нивата на някои невротрансмитери (като серотонин, допамин и ендорфини); чрез инхибиране на обратното поемане на невротрансмитери (серотонония, допамин, норадреналин) или защото те регулират нивата на BDNF (невротрофичен фактор, получен от мозъка) и/или положителна регулация на нуеротропините ".