Лечебни гъби, които укрепват имунната система Vida Birdman Blog - VidaBirdman
от Emiliano Zárate Ulloa 08 октомври 2019 г. 1 коментар
Ако слушаш лечебни гъби и все още се чувствате малко изгубени по темата, тази статия ще бъде много полезна като кратко ръководство за най-важното Y. неговите предимства .
И да, може би в тази статия ще откриете, че препоръчвам да сложите гъби на вашето кафе (звучи странно, знаем) или чай, но не се страхувайте, че сега ще обясня по-подробно как можем да ги включим като здравословен навик всеки ден .
The лечебни гъби се използват в източната медицина от хилядолетия и те придобиха още по-голяма популярност в последно време. Предназначени да се приемат като прахове (те никога не трябва да се консумират сурови или цели), можете да намерите много продукти на пазара, които се предлагат с тези включени, особено напитки тип лате. Тези презентации са практически начини да ги консумирате, но също така можете да ги добавяте към всяка топла напитка, която имате сутрин или просто добавете супена лъжица към това, което ще ядете, било то сутрешното ви смути или зеленчуково пържене.
Списъкът на ползите за здравето, предоставени от лечебни гъби тя е обширна. Сред най-значимите са приносът към здраве на мозъка, промоутър на хормонално здраве, и те също са суперантиоксиданти . И все пак всеки може да предложи нещо друго и всеки има своите уникални предимства.
Важно е да се отбележи, че тези гъби те не са магически лек за всяко зло . Всъщност изследвания на гъби те все още са нови за западната медицина и силните доказателства за хората все още се нуждаят от много повече изследвания. Така че трябва да ги разпознавате повече като адюванти за нашата имунна система или мини ваксини срещу стрес, възпаления и рак. Ако искате да се настроите на гъбена сила, опознайте малко за първите шест и какво ги прави толкова специални.
Гъба Рейши
The рейши това е като природния Xanax. Това е един от лечебни гъби най-популярни и с основателна причина. Рейши може да ви помогне в много неща като загуба на тегло или поддържане на нормално тегло (както се вижда в проучване с мишки), поддържа имунна система под контрол и дори може да се бори яростно срещу ракови клетки.
Какво обаче прави тази гъба уникална по своята същност успокояващи свойства това е благодарение на съединение тритерпен, от които рейши има своя справедлив дял. Тези съединения за повишаване на настроението могат да облекчат тревожността, да облекчат депресията и да насърчат по-добър сън, както се наблюдава при мишките. Но положителният ефект на тритерпените върху нервната система не спира дотук. Рейши може да насърчи заздравяването и да подобри концентрацията както добре.
Рейши може да ни помогне с:
- Мечтата
- Безпокойство
- Депресия
- Концентрация.
БАКШИШ: Използвайте супена лъжица рейши на прах, за да приготвите чаша горещ лечебен чай или го добавете към любимите си шоколадови десерти.
Лъвска грива
A лечебна гъба което е напълно полезно за мозъка ни. Опитайте с лъвската грива да вземете естествена умствена яснота . Тази пухкава, перална гъба е пълна с антиоксиданти и укрепва имунната система като повечето лечебни гъби. Но лъвската грива е рядка, тъй като насърчава производството на фактор за растеж на нервите (NCF) и миелин (изолация около нервните влакна).
Както FCN, така и миелинът са от решаващо значение за здраве на мозъка . Дисбалансът в тях може да допринесе за неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и множествената склероза. Това прави лъвската грива невероятна храна за мозъка! Това също беше показано гъба чудотворна подобрява познанието в малко човешко проучване, повишава концентрацията, облекчава безпокойството и раздразнителността .