Лагерът, военна дисциплина за отслабване

Порт

Три сесии на седмица по 45 минути всяка за около четири седмици са достатъчни, за да загубите „излишъците“ от лятото и да бъдете в топ форма

Адриан В. Б./Ел Пуерто 14 септември 2011 г. - 01: 00ч

военна

През последните месеци в града дойде нов спорт от някои англосаксонски страни като САЩ и Великобритания. Този нов начин за отслабване по здравословен и прост начин е все още непознатият спорт, наречен bootcamp. Именно решенията на Yafit-Exercise, които заедно с Натали Хилдън и Йоана Мартинес, успяха да внесат този нов начин на пригодност в El Puerto. С три сесии на седмица от около 45 минути всяка за около четири седмици можете да отслабнете и да поддържате форма, след като сте прекарали лятото на почивка, забравяйки за диетата и упражненията.

Този нов спорт, който произхожда от Въоръжените сили и се отнася до военната подготовка, се състои от редуване на кратки периоди от упражнения с различна интензивност и сърдечно-съдови ритми с кратки почивки. Тези упражнения, изпълнявани редовно, придружени от здравословна и балансирана диета, ви позволяват да загубите до един размер за четири седмици.