Lactobacillus gasseri за отслабване - човешко пространство
Как чревната флора влияе върху теглото ви
За да се разбере централната роля, която играе чревната флора, трябва да се вземе предвид, че червата съдържат естествено около 100 трилиона бактерии, количество десет пъти по-голямо от броя на клетките в цялото тяло.
Тази огромна популация от бактерии е разделена на повече от 500 различни вида, които образуват така наречената чревна микробиота (или чревната флора). Те съставят армия от милиарди микроорганизми, които населяват червата ви и които денем и нощем го защитават, почистват и предотвратяват развитието на вредни бактерии и дрожди и премахват мястото им.
Всеки вид е специално посветен на определени функции. Ролята на друг от тези видове, Lactobacillus gasseri (или L. gasseri) е определяща за контрола на теглото (имате много разнообразие за закупуване в Amazon), както научиха изследователите.
По този начин, благодарение на наблюденията, направени при хора с наднормено тегло или затлъстяване, изследователите са установили, че някои бактерии могат да причинят латентно възпаление, което допринася за увеличаване на теглото. В едно проучване беше забелязано, че чревната флора на затлъстелите хора има 20% повече бактерии, наречени firmicutes, отколкото на слабите хора.
Ролята на Lactobacillus gasseri (или L. gasseri) е определяща за контрола на теглото
В друго проучване на хора хората с наднормено тегло са били накарани да пият ферментирала млечна напитка, обогатена с пробиотици, полезни бактерии, които балансират чревната флора. Резултатът беше, че простият акт на пиене на тази напитка (без да правят нищо друго) им позволи да намалят коремните мазнини с почти 5% и подкожните мазнини с повече от 3% след 12 седмици.
Следователно чревната флора може да играе ключова роля за нашето тегло. Но това не е всичко, защото е от съществено значение и за подпомагане на имунната система, която сама по себе си е първата линия на защита срещу всички болести.
От съществено значение за защита на вашия имунитет
Здравата чревна флора помага да се контролират лошите бактерии и да се предпази от растежа на други микроорганизми, които могат да причинят заболявания (вируси, дрожди, гъбички ...).
И е, че чревната флора играе ключова роля в подпомагането на много функции на тялото, като храносмилането и усвояването на някои въглехидрати, производството на витамини и минерали и елиминирането на токсините.