Кверцетин За какво е, свойства, предимства 【2021】
Кверцетинът е a естествено антиоксидантно съединение присъства в някои плодове и зеленчуци и се счита за изключително полезно за здравето. По-специално, те се приписват свойства да забавят появата на симптоми на стареене, чрез намаляване на влошаването на клетъчните структури.
В съответствие с казаното бихме се изправили пред жизненоважно хранително вещество за поддържане на здравето от които искаме да говорим с вас дълго, така че да оцените възможността за неговото използване Започнахме!
Какво представлява кверцетин?
Е, това е точно флавоноид, пълен с полезни свойства за здравето и един от пигментите, които придават на растенията цвета им. Освен кверцетин, той е известен още като кверцетин или кверцетин.
Една от най-характерните му характеристики е пъстро разнообразие от пигменти разпределени между различните молекули. И прегледът ни отвежда от интензивно синьото на боровинките до червеното на малините, преминавайки през зеленикавожълтото на ябълките или лука.
Какви са свойствата на този мощен антиоксидант?
Грубо казано, флавоноидите проявяват огромна биологична активност, с която кверцетинът не е свързан. Предимно в тъканите и растенията и веднъж в хранителната верига, при животните и хората след консумацията им.
В широкото поле на растенията флавоноидите контролират нивата на специфични вещества, които регулират растежа и клетъчната специализация. Освен това имат гъбично и антибактериално действие. Доказано е, че пигментиращата му сила генерира силно привличане за пчелите и стимулира развитието на опрашване.
Сега, ако трябваше да възвеличаваме атрибут, отнасящ се до флавоноиди, би било фактът, че те са членове на избраната орбита на антиоксиданти, които играят интересна роля в средата на клетка, или какво е същото, на най-малката единица, надарена със собствен живот.
Това, за което говорим, е роля, предназначена предотвратяват задействането на свободна радикална каскада, елементи, много вредни за целостта на клетъчните мембрани и предшественици на дегенерацията на тъканите и дори появата на новообразувания или ракови тумори.
Кверцетол за поддържане на здравето
Ако искате да допринесете за поддържане на здравето си в оптимално състояние, не можете да имате по-добро оръжие на върха на пръстите си от a балансирано и селективно обогатено хранене. Има много изследователски изследвания, които са доказали, че обилната и редовна консумация на плодове и зеленчуци, богати на кверцетин, намалява риска от страдания от определени заболявания и следователно, увеличава продължителността на живота.
Научната литература е пълна с препратки към кверцетин, позиционирайки го като едно от естествените вещества с най-висока биологична стойност които са известни днес. Способността на организма да асимилира това съединение обаче намалява неговата бионаличност в него.
Какви противопоказания има кверцетин?
Ако сред обширния списък на съществуващите антиоксиданти има общ знаменател, това е недостиг на потенциални рискове за здравето. Разбира се, подобно обстоятелство не е пречка да се изисква известна предпазливост при консумацията му като добавка, поради което някои пациенти се позовават стомашен дискомфорт, изтръпване, главоболие и известно чувство на световъртеж.
Въпреки това можем да твърдим твърдо, че кверцетинът е вещество потенциално безопасни за орална консумация, за кратки периоди от време. Така че, да кажем например доза от един грам разпространява се два дневни приема през три месеца.
Разбира се, казаното не му пречи да може да говори по същия начин, когато става въпрос за вземане на твърде големи суми. В този случай и при лабораторни тестове е разкрита индукцията на промени в генетичния материал (ДНК) на по-нисшите организми по време на лабораторни наблюдения и това, според публикуваното в статия в "Internet Journal of Medical Update", вече десетилетие.
В ежедневната клиника е предопределено предозиране на кверцетин като причина за хронична бъбречна недостатъчност.
И взаимодействия?
Бременни ли сте или кърмите? В такъв случай е така благоразумие този, който трябва да бъде наложен, тъй като няма абсолютна сигурност как това вещество може да действа по време на валидността на такива деликатни състояния.
По същия начин приемането на кверцетин от тези, които се подлагат на лечение със сигурност антибиотици (особено ципрофлоксацин и еритромицин) или лекарства, показани за чернодробна функция (например нифедипин или билкови добавки, предписани за подобряване на чернодробната функция).
Като стигнем до точката, известно е, че агрегация на тромбоцитите може да се затрудни, променяйки времето за съсирване на кръвта. Също така, кверцетинът може да влоши страничните ефекти на някои лекарства, използвани в химиотерапия, като бисулфан или цисплатин. Той също може да попречи на действието на циклоспорин вещество, показано за смекчаване на ефектите на имунната система при трансплантации, което предотвратява отхвърлянето.
Защо да приемате добавки от този флавоноид?
Фармацевтичната индустрия на голям брой страни има кверцетин като високо ценена суровина, когато става въпрос за производството на добавки защитно действие на кръвоносните съдове срещу артериосклероза. По този начин е известно, че той предотвратява окисляването на LDL или "лошия" молекула на холестерола, неговия основен предшественик, и че той се придържа към артериалните стени.
В същото време е една от звездните съставки на мултивитаминните състави и природни лекарства от различни видове.
Въпросът за дозата кверцетин, който трябва да вземете, е свързан с целите, които сте си поставили:
За постигане на ефекти противовъзпалителноs, отнема 1 грам на ден, разделен на няколко дози, успявайки да предотврати синтеза на така наречения NF-kappaB, протеин, който играе решаваща роля в кодирането, извършвано от определени гени върху специфични вещества, цитокини, първични промотори на явленията на възпаление в тъканите.