Кверцетин свойства и как да го консумирате Аптека блог

блог

Кверцетинът е флавоноиден антиоксидант, открит в голямо разнообразие от зеленчуци като лук, кожица от ябълки, грозде, вино или зелен чай.

Антиоксидантите са основни хранителни вещества за нашето тяло. Те са отговорни за намаляване на негативните последици, които свободните радикали имат върху нашата клетъчна система и върху тялото като цяло. Следователно спазването на балансирана диета, богата на антиоксиданти, е от съществено значение за поддържането на оптимално здраве.

Сред всички естествени антиоксиданти, които добрата диета може да ни осигури, кверцетинът се откроява със страхотната си антиоксидантна сила Той помага за предотвратяване на стареене и злокачествени тумори. Също така е един от пигментите, които придават на растенията цвета им.

Кверцетинът е флавоноид с много свойства полезен за здравето: той е един от пигментите, които придават на растенията цвят и се съдържа в храни като червено вино, лук, ябълки, зелен чай и плодове. Също така в Гинко Билоба и жълт кантарион. Много хора използват кверцетин като естествено лекарство, днес ви казваме защо.

Лукът е най-богатата храна на кверцетин

Кверцетинови свойства

Този антиоксидант има много полезни свойства за здравето като цяло. Сред всичките му свойства, най-забележителните са неговите аналгетични, антиагрегантни, вазодилататорни, антиартритични, антибактериални, антифлуидни, противовъзпалителни, спазмолитични, противоязвени, хепатопротективни, антидиабетни, антиастматични, антихерпетични свойства ... наред с много други.

  • Сърдечносъдова система: помага за предотвратяване на заболявания като артериосклероза, хипертония, ангина пекторис, тробоза. Поддържа контрола на холестерола и подобрява притока на кръв.
  • Диабет: неговите антидиабетни свойства предотвратяват увреждането, което възниква в бъбреците, когато има високи нива на захар в кръвта.
  • Противоракови: Високата му антиоксидантна сила предотвратява развитието на злокачествени тумори, особено тези на гърдата, яйчниците, простатата, белите дробове и жлъчния мехур.