Курс за растително хранене за начинаещи - промяна на решенията
В този курс имате всичко необходимо, за да преминете към здравословна растителна диета със собствено темпо.
Описание
Ако обмисляте да спазвате растителна диета, но имате съмнения как да го правите, в курса за растителна диета за начинаещи ние отговаряме на всички ваши въпроси относно това какво, защо и как да преминете към растителна диета по някакъв начин практичен, лесен и здравословен.
Този курс е за вас, ако ...
- Искате да спазвате здравословна растителна диета, но имате много съмнения и въпроси относно хранителните вещества и преминаването към 100% растителна диета.
- Обмисляте да следвате по-зеленчукова диета, дори и да не е 100% растителна, и искате да знаете защо да ядете повече зеленчуци вместо животни и как да го направите.
- Вече спазвате диета, която дава приоритет на растителните храни, но ви липсват идеи, трябва да потвърдите, че това, което правите, е здравословно и че няма да ви липсват хранителни вещества.
В този курс ще откриете:
- Какво точно означава да се спазва растителна диета и какви характеристики трябва да притежава, за да бъде здравословна.
- Защо да спазваме растителна диета и какви ползи има този вид диета за нашето здраве.
- Как да направим прехода към по-растителна или изцяло растителна диета, като вземем предвид всички хранителни вещества.
- Идеи за ястия, рецепти и менюта за приготвяне на 100% зеленчук, без захар, без рафинирани брашна и без масла.
- Как да отслабнете и да го запазите лесно благодарение на растителна диета.
Темари:
Модул 1. Преминаване към растителна диета
Поетапно ръководство за преход за 4 седмици
Ръководство стъпка по стъпка за преход със собствено темпо
Модул 2. Какво означава да се спазва растителна диета?
1. Какво означава да се спазва растителна диета?
Модул 3. Защо да следвате растителна диета
2. Защо да следвате растителна диета?