Три диети за понижаване на налягането; n артериална и намаляване на телесното тегло
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати имат по-малък ефект върху мазнините, а диетите с умерени макронутриенти за понижаване на LDL холестерола.
¿Диета за да намалите Налягане? Да, вашата диета може да ви помогне да контролирате вашето Налягане артериална. В днешно време е толкова важно да се знаят рисковите фактори за наднорменото тегло и затлъстяването, но също така и техните последици за създаване на стратегии за превенция, които не включват т.нар. "издръжка магия "или"издръжка чудо "какви са те издръжка които нямат научна основа и поради това не се препоръчват за здраве.
В тази връзка, мета-анализ, публикуван в Британски медицински вестник показва, че няколко издръжка вече е известно, че може да включва намаляване на храни, богати на мазнини или въглехидрати, и умерено на макроелементи, да доведе до намаляване на теглото и Налягане лека артериална.
Този тип издръжка, показва намаляване и на двете Налягане систолични и диастолични кръвоносни съдове на шест месеца, както е обяснено Гордън Гайят, от Университет Макмастър и съавтор на изследването:
„Нашите изследвания са в съответствие с нарастващия брой публикувани проучвания върху диети, поддържащи намаляване на теглото и свързаните с тях кардиопротективни ползи.“.
¿Диета за да намалите Налягане кръвно налягане и намаляване на телесното тегло?
В сравнение с диета обикновено, беше установено, че издръжка с ниско съдържание на въглехидрати като диета Аткинс вълна диета на Района, като издръжка ниско съдържание на мазнини, като Ornish, имаше подобен ефект на шест месеца върху намаляването на теглото, а също и върху Налягане артериална.
Докато диета ЧЕТКА, а диета умереното съдържание на макронутриенти също се оказа помощно средство в по-малка степен за намаляване на теглото и Налягане артериална.