КРУИЗ И КОНСОЛИДАЦИЯ С DUKAN Лесна шоколадова торта за микровълнова фурна

Здравословни рецепти за всички видове диети

страници

ФЕВРУАРНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО „SE PUEDE“
ДЕПУРАТИВНИ СУПИ
СПАСИБЕН СПИСЪК И МЕНЮТА ЗА АТАКИ
DUKAN КРУИЗ МЕНЮ
DUKAN РЪКОВОДСТВО ЗА МЕНЮ НА СТЪЛБА
РЪКОВОДСТВО ЗА КОНСОЛИДАЦИЯ
РЕЗЮМЕ НА МЕТОДА МЕКИ ИЛИ СТЪЛБИ
МОЯТ НАЧИН
ПРАЗНИЧНО МЕНЮ
ПРОТЕИНИ СЪДЪРЖАНИ В ХРАНИТЕ
КРУИЗ МЕНЮ
Вашата лесна и здравословна диета
РИБНИ РЕЦЕПТИ
ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ ХРАНИТЕ

Събота, 4 октомври 2014 г.

Лесна шоколадова торта в микровълнова фурна

Това беше първата ми рецепта. ай! какви спомени.

Използвам го от 1 година и с рецепта под колана си се чувствах повече от доволен, мислех, че никога няма да направя рецепта на Дюкан, все още помня, когато направих бъркотия с хранителните стойности, със съставките, какво ако мазнините, какво като въглехидрати, какво ако има картофено нишесте или захар.

Ако сте започнали наскоро, не се притеснявайте. Скоро ще станете експерт и не само ще можете да разпознаете подходящите, толерирани продукти и т.н. на супермаркетите, но и ще се осмелите да дуканизирате рецепти или да създадете свои собствени. Толкова добро настроение!

Тук ви оставям шоколадовата торта, с която изживях целия си круиз, цялото си консолидиране и дори продължих да го използвам за стабилизация, той е толкова богат, че няма да можете да повярвате, че е на диета!

Състав:

1 бр. Натрупано обезмаслено какао (1 поносимо)
2 бр царевично нишесте (1 поносимо)
6 бр обезмаслено мляко на прах
10 бр. Течно обезмаслено мляко
1 бр захарин или на вкус
1/2 плик мая