Кърмене и диета - Естествено родителство - Страница 1
Разширено
преди около месец направих трети опит да спазвам диетата на Дюкан (липсата ми на воля го затруднява много) и когато го правех от около 4 дни, прочетох, че ако кърмите, не трябва да продължите диета, тъй като токсините влизат в кърмата.
Дъщеря ми навършва 3 години през януари и кърми предимно през нощта.
Вярна ли е тази предпоставка? Не трябва ли да започна отначало? Целта ми е да сваля между 5 и 8 килограма.
Разширено
Мисля, че трябва да спрете тази диета, най-вече за себе си, защото е доказано, че е вредна. Консултирайте се с Вашия лекар.
По отношение на кърменето считам, че не е най-доброто време за диета, тъй като тялото се нуждае от повече калории. Със сигурност това е моментът да се съсредоточим върху воденето на по-здравословен живот, по-здравословното хранене и упражненията повече, но не и да се храним по-зле, така че някои цифри по скалата да се променят и да се чувстваме по-добре.
Разширено
Вече знам, че се говори, че тази диета може да бъде много вредна, но честно казано мисля, че ако не е предназначена да загуби огромно количество килограми, тоест тя не е много продължителна във времето, не трябва да бъде . Всяка диета обикновено е хиперпротеин и включва елиминиране на въглехидрати, което ви прави дебели.