Кристина Кастасо; Въпросът не е как отслабнах, а защо се напълних; Фитнес СВЕТЪТ

Многостранно и без етикети. Това е актрисата Кристина Кастасо, храната им също. След като напусна ролята си в сериала La que se avecina, който е нейният дом в продължение на седем сезона, младата галисийка показа, че талантът й към актьорството надхвърля дори и най-известните десанти, като се премества от Кабаре до трона на кралицата Констанца Borgoсa в периода трилър, в който скоро ще видим жена, според самата преводачка, напълно различна от тази, с която сме свикнали. Но всички тези промени, тези нови проекти, не бих могъл да извърша без диета здрави: "Ние сме това, което ядем, и затова осъзнавам, че се грижа много за себе си. Трябва да получа тази енергия от храната", признава Кастасо.

Но всички последователи на „Мирадор де Монтепинар“ са наясно, че между четвъртия и петия сезон актрисата преживява драстична промяна в теглото. Каква диета ви помогна да стигнете до там? Нито един. "Всъщност въпросът не е как съм отслабнал, а по-скоро как съм наддал. Винаги съм бил слаб, това е моето тегло, но когато се отказах, пуснах безпокойството си върху храната и поех килограми, без да осъзнавам", признава Кастасо. Всъщност актрисата не се чувства добре с думата „диета“: „Не спазвам никаква диета, но научих много от всички тях. Сега знам тялото си, за да му дам това, от което се нуждае, и на това аз основавам диетата си. Считам го за много строг. Храненето далеч от дома и с графиците, които имаме по време на снимките, е много трудно да имаме контрол върху това, което ядем ", добавя той.

---