Кръгли задни части с по-голям обем Mediavida

Здравейте всички!

по-голям

Казвам се Мария и след малко излизане от фитнеса реших да се върна към преди около месец. Засега правя кардио и вериги на цялото тяло, за да се адаптирам малко.

Аз съм аматьор в този вид фитнес ... Обичам фитнеса и правя тежести и от сезон тренирам много, но мисля, че без да го правя добре, защото въпреки че успях да бъда много добре физически ( и психически) Не постигнах съвсем целта си, която е нищо друго освен да повдигам и увеличавам задните си части ! Очевидно тонизиране като цяло и загуба на мазнини, но успях, единственото нещо, което ми устоя, беше това, задните части.