Кремълска диета - Диети за отслабване

Кремълската диета е различна, тъй като е възможно да се получат различни резултати в зависимост от целите: как да отслабнете и да го качите с липса

Според диетолозите за мнозина системата за точкуване според съдържанието на въглехидрати в различните храни е по-лесна от изчисляването на калориите и баланса на мазнините, протеините и въглехидратите. Менюто на седмицата е предназначено за отслабване и ще помогне да се разбере точкова система.

Какво трябва да знаете за кремълската диета

Предимствата на Кремълската диета

Кремълската диета е подобна на кето диетата, тъй като намалява максимално количеството въглехидрати. Изключването на въглехидратите от диетата не позволява на тялото да ги използва като основна енергия, така че трябва да използва вътрешни ресурси и да изгаря мазнините.

Кремълската диета се отличава със система за оценяване, а не с калории, което е по-лесно за мнозина. В зависимост от съдържанието на въглехидрати в продукта, той получава една точка. Един грам въглехидрати е равен на 1 точка. За Кремълската диета е създадена специална таблица с въглехидратни продукти.

---