КРЕМ ЗА ГЪБИ - Просто смесване

Горещите кремове са много лесни и бързи рецепти за приготвяне, а също и в студения сезон са много успокояващо ястие.

Кремът от гъби е много лесен за приготвяне, много е нискокалоричен и много засищащ. Гъбите са добър източник на протеини, минерали и фибри. За да има кремът по-мощен вкус, е необходимо съставките да се задушат добре, преди да се добави водата. По този начин се подобряват естествените вкусове и намалява необходимостта от използване на търговски таблетки бульон.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

1/2 праз

1 скилидка чесън

1 малка глава лук

250 гр. Гъби

1 малък картоф

вода за покриване

1/4 чаена лъжичка сол

1 щипка черен пипер

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ПРОЗ

Голямо количество фолиева киселина

Високо съдържание на антиоксиданти

Високо количество витамини от група В

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

---