Крем от тиква с картофи, киноа и булгур; Обезмаслен; Здравословно хранене

булгур

Вегетарианска рецепта, която е много пълноценно ястие, идеално за вечеря в тези прохладни есенни дни. Не е трудно да се подготви, въпреки че се използват много саксии, защото готвя всичко отделно.
The булгур Това е напукана твърда пшеница, основна зърнена култура от близкоизточната кухня, най-известната рецепта за тази зърнена култура е Tabuleh. В тази рецепта се смесва с два вида бяла и червена киноа. Това е продукт, предлаган на пазара с тази комбинация, който е много интересен. За тези, които не могат да консумират глутен, булгурът също се приготвя със спелта.