Крем от целина

За 4 порции Калории на порция: 115 kcal Въглехидрати: 9 гр

Протеини: 3,5 грама Мазнини: 4,5 грама Общо време: 35 минути

Много нискокалоричен крем от целина, идеален за лека храна.

Целината действа като почистващо средство за тялото, подобрява циркулацията, има алкализиращ ефект и ни осигурява различни минерали и витамини.

СЪСТАВКИ

500 грама целина

150 грама картофи

75 грама лук

10 г екстра върджин зехтин

450 грама топла вода

10 грама соев сос

Половин чаена лъжичка морска сол

Едно настъргано твърдо сварено яйце

ПОДГОТОВКА С ТЕРМОМИКС

1 Поставяме в чашата маслото, лука, целината и смачкваме 15 секунди, скорост 4.

---