Кратко ръководство за устойчивост на инсулинови хормони ⭕️ Мициклоесмий
Кратко ръководство за инсулинова резистентност
През повечето време ни поставят диагноза PCOS, но не знаем дали имаме или не инсулинова резистентност. Въпреки че е вярно, че все повече здравни специалисти търсят този резултат след диагностицирането на СПКЯ, това не винаги е така.
Жизнено важно е да знаем дали страдаме от инсулинова резистентност, за да изключим други възможни основни причини за СПКЯ, затова подготвихме това „кратко ръководство“, за да ви помогнем да откриете кои симптоми трябва да предизвикат подозрение и да прецените дали трябва да поиска повече тестове и кои.
Какво означава инсулинова резистентност
Инсулинът е нашият хормон за съхранение. Всеки път, когато ядем, тялото ни засича повишаване на кръвната захар. Инсулиновата резистентност е метаболитно състояние, което се проявява в различна степен в зависимост от способността ни да метаболизираме и асимилираме въглехидратите, които ядем.
В отговор на високата кръвна захар, тялото съхранява излишната глюкоза в мускулните и чернодробните клетки за по-късна употреба. Инсулинът е хормонът, който позволява това да се случи, той казва на клетките да отворят вратите си, за да позволят на глюкозата да премине. Можете да си представите, че инсулинът е ключ, който отваря вратата на клетките, за да го разберете по-добре. Инсулиновата резистентност възниква, когато кранът спре да работи ефективно, поради хронично нискостепенно възпаление. Използвахме ключа твърде много и ключалката се износи.
Резултатът е високо ниво на глюкоза в кръвта, мозъкът смята, че се изисква повече инсулин и изпраща WhatsApp до панкреаса, за да произведе повече, но ключалката все още се носи и допълнителният инсулин не помага.
Ако този процес стане хроничен, идва момент, в който панкреасът не дава повече от себе си, за да произвежда достатъчно инсулин, който се нарича диабет тип II.
Следното видео ще ви помогне да разберете процеса:
Как да разбера дали имам инсулинова резистентност
Симптоми и признаци на подозрение
Когато страдаме от инсулинова резистентност, има определени симптоми, които могат да ни направят подозрителни, те са следните (Източник: Ana Muñíz | megustaestarbien.com)
- Ако, докато стоите, се опитате да погледнете краката си и виждате само корема.
- Ако измервате контура на талията си и той е по-голям от 88 см, ако сте жена или 102 см, ако сте мъж.
- Ако имате черни следи (acanthosis nigricans) в задната част на врата или гънките на ръцете и коленете.
- Ако имате хипертония, която не се подобрява въпреки лекарствата.
- Ако имате глюкоза на гладно близо до 100 mg/dL.
- Ако имате триглицериди над 100 mg/dL.
- Ако имате мастен черен дроб и при анализа трансаминазите са високи (ALT и GGT).
- Ако имате нисък праг на HDL холестерол (тест за инсулин на гладно