Кратка стратегическа терапия - Кратка стратегическа психология
Кратката стратегическа терапия показва, че макар че човешките проблеми и страдания могат да бъдат изключително упорити и сложни, те не изискват непременно еднакво сложни и отнемащи време решения.
Стратегите се използват за получаване на промяна за няколко сесии.
Психологът се фокусира върху разбирането "КАК РАБОТИ ПРОБЛЕМЪТ" а не в това защо съществува?
Знайте как работи една система, за да работи по-добре.
Грегъри Бейтсън
1. Това е стратегическа психотерапия.
Са използвани стратагеми които се намесват по логиката на разстройството и това ще прекъсне порочния кръг, който поддържа проблемите.
Как Чрез задачи, които са терапевтични стратегии или истински тактики за действие, които ни позволяват да разберем по-добре структурата на проблема и как той остава в настоящето.
Тези задачи са специално проектирани така, че те неизбежно да предизвикат промяна, защото те карат да изпитваш усещания. Промяната се случва чрез опит, а не чрез разсъждения. Това е наистина най-естественият начин за учене, експериментиране, бързо разрешаване на вашето разстройство или консултиран проблем.
2. Това е кратка терапия във времето.
Като цяло сесиите са на всеки 15 дни, даваме време да изпитаме ефекта от стратегиите. Промените се появяват бързо, обикновено преди 3-та сесия.
Именно от промяната, когато терапията придобива по-голямо значение, така че да се поддържа и обобщава за други ситуации.
Като цяло, по-малко от 10 сесии, има осезаемо подобрение и разрешаването на проблема, който се консултира.
След като промяната бъде консолидирана, пациентът се проследява с течение на времето, като му дава среща на 3 месеца, 6 месеца и една година.
Някои нарушения изискват a дългосрочна кратка психотерапия, но с малко сесии или сесии, все по-отдалечени във времето.
3. Терапията се фокусира върху настоящето на човека.
За стратегическия психотерапевт миналото ще бъде полезно да знае какво е опитал да направи човек, за да се опита да реши проблема си. Познаването на причината не е същото като намирането или знанието как да приложите решението.
Кратката стратегическа терапия не се фокусира върху търсенето на причината или върху откриването на причината за нещата, тъй като не можем да се намесим или да променим миналото.
Психотерапията се основава на модифициране на елементите, които поддържат проблема, на това как работи и на решенията, които се опитват да го решат, които не са били успешни, както и на изграждането на точни и индивидуализирани стратегии, които предлагат нови перспективи.
4. Това е трайна интервенция, а не повърхностна и просто симптоматична терапия.
От една страна, тя премахва симптомите или дисфункционалното поведение, които са причина за консултация, а от друга произвежда промяна в начина на възприемане и конструиране на реалността, като по този начин човекът придобива нов баланс, който води, не да страда, а да управляват тяхната реалност. Подобрява самочувствието и чувството за самоефективност.
5. Използва се убедителна комуникация, която мобилизира действията.
Терапевтичната връзка е много важна при БД, не само е важно да познаваме разстройство, но и да знаем как да предадем, че го познаваме и да създадем емоционално въздействие. Стратегическият терапевт е много внимателен в начина, по който комуникира с пациента, на вербален и невербален език, ние използваме комуникация, наречена нетрансова хипнотерапия, предадена чрез изследването на д-р Милтън Х. Ериксън. Използва се редуване между по-обяснителен език и аналогов, базиран на изображения.