Краставица, идеална сезонна храна за отслабване

Сезонните храни обикновено имат по-добра цена и хранително качество, освен че осигуряват добри хранителни вещества за времето от годината, когато са най-произведени, така че не можем да ги хабим, за да ги включим в диетата си.

краставица

The краставица е сезонна храна, идеална за отслабване, тъй като осигурява много малко калории и голям обем, поради високото си съдържание на вода. Освен това по това време започва най-доброто време на консумация и ние можем да се насладим на неговите хранителни вещества като калий, на каротини, на Витамин А, на фолиева киселина Y. магнезий, на добра цена.