Красиви и читатели; Духовната диета; Да бъде красива
Здравейте на всички читатели и библиотечни мишки, тази седмица ви нося книга, която малко ще ни повдигне духа, ще ни даде енергия и сили за постепенно затваряне на тази година, което лично ме направи вечнооооо ... така че понякога мотивиращо четене е необходимо, с положителни послания и това ни позволява да извлечем най-доброто от себе си, дори когато сме изтощени, уморени от ежедневието. Е за "Духовната диета", на Франческо Миралес.
Задната корица гласи така:
Авторът на тази книга е вдъхновен, докато интервюира човек, спазвал всякакви диети, за да отслабне: „Излишните килограми не са основната причина за човешкото нещастие; има и други товари, по-токсични, отколкото трябва да се отървем, за да ходим леко и да придадем на живота си силуета, който заслужава.
Авторът на тази книга ни отваря вратата въз основа на интервю, проведено от него с човек, който е прекарал голяма част от живота си, опитвайки се да свали няколко излишни килограма. Ще кажете ... че това е нова диета за отслабване, нов метод за отслабване на излишните килограми; Не! Тази книга се фокусира върху личните нагласи, които ни нараняват повече от няколко кифлички или излишни килограми, и как да се опитаме да ги премахнем и да ги променим за по-положителни. Увеличете производителността, изхвърлете негативните мисли, подобрете търпението или завършете онези задачи, които винаги оставяме наполовина.
Може да се интересувате и от вас.
Изящни и читатели: „Светлината, която не можем да видим“ от Антъни Доър
Книгата е структурирана в двадесет и четири глави, съответстващи на толкова много седмици. Става въпрос за работа всяка седмица за определена цел, така че да премахнем лошите навици.
Франческо Миралес написа тази книга като стил на програма за отслабване, която не само се освобождава от всичко, което ни храни, но и представлява забавяне на ежедневието. Планирана като организирана диета за 24 седмици, мисията на тази програма е да почисти 24 области от нашия живот, където токсичните нагласи и грешките в теглото са склонни да уреждат, че когато се задържат, в крайна сметка образуват джобове на нещастие, които пречат на ежедневния курс. Целите на духовната диета са: