Крайното ръководство за червени боровинки капсули
Отдавна известни със своя приятен вкус и гъвкавост в готвенето, боровинките са най-популярният вид ягодоплодни плодове. Те също са доста здрави.
Консумацията на боровинки е свързана с различни ползи за здравето, благодарение на съдържанието на проантоцианидини, здравословна захар и фибри. Тъй като обаче ни е трудно да консумираме този плод всеки ден, в днешно време те станаха доста популярни. боровинки капсулни добавки.
Тези добавки са направени от червена боровинка, ваксиниум еритрокарпум. Ако искате да ги консумирате, е полезно да знаете ползите от тях, препоръчителната доза и възможните рискове.
Какво представляват капсулите с боровинки?
The капсули от боровинки Те са малки хапчета, които се правят от боровинки, които след изсушаване се превръщат на прах. Въпреки че е бил изсушен, добавка на червена боровинка на прах Всъщност не се преработва и благодарение на това успява да осигури практически същите ползи като пресните плодове.
В зависимост от марката, която ги прави, някои капсули с боровинки могат да съдържат други съставки, за да подобрят или засилят ефекта си. Един от тях обикновено е витамин С, който помага за укрепване на имунната система и защита на клетките от оксидативен стрес. По същия начин, витамин В2 и пробиотици могат да бъдат включени, за да осигурят повече ползи.
Капсулите с боровинки са лесни за консумация и могат да бъдат закупени без рецепта в аптеките, магазините за здравословни храни или онлайн, като са безопасни за почти всеки. Всяка марка е различна, еквивалентност на червена боровинка капсула е 237 ml чаша чист сок от червена боровинка.
3 предимства на капсулите от боровинки
1. Те помагат за предотвратяване на заболявания на пикочните пътища
ИПП могат да бъдат задействани по редица причини, така че винаги бъдете бдителни. За щастие има няколко метода за превенция и един от тях са боровинките. Това е така, защото боровинките съдържат няколко съединения, известни като проантоцианидини, успявайки да предотврати задържането на бактериите Escherichia Coli в лигавицата на уретрата и пикочния мехур. Като им попречи да имат къде да отседнат, те няма да могат да оцелеят, да се размножават и да се избегне инфекция.
Уринарните инфекции обикновено са по-чести при жените, причинени най-вече от външни фактори. Различни проучвания показват, че чрез консумация на червени боровинки капсули, които съдържат 36 mg проантоцианидини дневно. След два месеца резултатът ще бъде забележим, като се избягва страданието от бактериите и се прави инфекцията по-рядка.
Необходимо е да се изясни, че има смесени мнения по този въпрос. Следователно си струва да го кажем капсулите боровинки не са чудотворни и те не са заместител на който и да е антибиотик и тяхната ефективност все още не е доказана при гъбички или бактерии, различни от Е. Coli.