Козметично използване на лен - по-добре със здравето
Популярното вярване е, че ленено семе те биха били съкровище за нашата красота, наистина ли е така? В тази статия ви казваме какви са козметичните приложения на ленените семена и маслото. Какво чакате, за да продължите да четете?
Как го консумираме?
Понякога, специалистите по естествена медицина препоръчват да се яде лен в семена или масло за облекчаване на някои дискомфорти като запек.
Общо взето, Смята се, че маслото по-бързо усвоява компонентите си. Важно е да обърнете специално внимание на опазването му: винаги го съхранявайте в хладилник и в тъмна и плътно затворена бутилка, за да не гранясва. Освен това се препоръчва винаги да се купува маслото, което е първо студено пресовано, за да може да бъде екологично.
От друга страна, можем да консумираме семената, които трябва да бъдат смлени, за да ги усвоим и усвоим. Ако това, което искаме, е да го вземем за запек и стомашни състояния трябва да ги накисваме за една нощ и ги приемайте заедно с вода сутрин на гладно.
Освен че ленът се използва за облекчаване на симптомите на запек, някои от свойствата му биха го направили интересен за козметично приложение което е това, което наистина ни интересува в тази статия. Нека ги открием.
Какви са основните му свойства?
Източник на Омега 3
Според данни от САЩ Министерство на земеделието, ленените семена са растителни източници на незаменими полиненаситени мастни киселини Омега 3. Това вещество е много необходимо, тъй като тялото ни не е в състояние да го произведе. Поради тази причина обикновено се препоръчва включването му в диетата.
Омега 3 като компонент на фосфолипите формира структурите на клетъчните мембрани, също така осигурява енергия и той ще има разнообразни функции на сърдечно-съдово, белодробно, имунно и ендокринно ниво, според статия, публикувана в Националните здравни институти.
От друга страна, приемът на омега 3 е важен по време на бременност, тъй като би намалил риска от майчина депресия и преждевременно раждане, както и риска от астма и алергия при бебето.
На козметично ниво са посочени различни изследвания потенциални ползи от омега 3 като противовъзпалително и подхранващо за кожата, косата и ноктите. Всъщност статия, публикувана в Agro Food Ind Hi Tech, посочва, че омега 3 ще помогне за намаляване на възпалението, причинено от заболявания като псориазис .
Какво още, лен също съдържа витамин Е, слуз, белтъчини, фибри и йод, наред с други компоненти.
Подхранващо масло
Както казахме, съдържанието на Омега 3 би помогнало да се грижим и хидратираме кожата, косата и ноктите си, и поради тази причина, освен да го консумираме, бихме могли да го приложим и локално. Той няма прекалено мазна текстура, така че можем да го използваме за всички типове кожа.