КОУЧИНГ ЗА ОТСЛАБВАНЕ СЪС ЗДРАВИ НАВИЦИ ЗА ВАШИЯ ЖИВОТ от Mirian Manrrique Medium

Мириан Манрике

11 юли 2017 г. 2 минути четене

Искам да споделя с вас треньорска техника за отслабване.

отслабване

Тази нова треньорска техника за отслабване се състои в поддържане и развиване на здравословни навици на живот.

Първата треньорска техника за отслабване се състои от ИДЕНТИФИЦИРАНЕ НА ФАКТОРИ НА ШОФИРАНЕ,да разберете в спомените си защо ядете импулсивно, дори когато сте били сити или не сте се чувствали гладни.

Втората треньорска техника за отслабване е НАМЕРВАНЕТО НА ДРУГ НАЧИН ЗА ХРАНЕНЕ НА ВАШИТЕ ЕМОЦИИ и хранене само на импулс, запълване на вътрешна празнота, търсене на начини за удовлетворение, без да се включва храна.

КАКВО СЕ СЪСТОЯВА ТРЕНИНГОВАТА ТЕХНИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ЗДРАВИ НАВИЦИ ЗА ЖИВОТА?

Когато сте физически и емоционално спокойни, имате способността да се справяте с ежедневните си разочарования и неудобства, но когато се окажете напрегнати или разстроени, всяко неудобство, независимо колко малко е, може да ви изгони от кутиите и да изпрати вие в килера за храна. ПОМНЕТЕ АКО ИСКАТЕ НАПРЕД НАПРЕД, ОСТАВЕТЕ Оправданията отзад.