КОРТИ ОТЕМЕНИ И ТИКВЕНИ ЗДРАВИ СЛАДКИ - Nutrigen Service
От Лусия Гарсия
Тиквата е сладък зеленчук, който поради своя аромат се използва за кремове, гарнитури, но може да се използва и за сладкиши.
Тези палачинки са както вкусен десерт, така и здравословен; Тиквата е много богата на антиоксидантни витамини, Е и С и бета каротини, които са предшественици на витамин А. Освен това осигурява минерали като магнезий, калций, калий, фосфор и желязо.
В допълнение, благодарение на комбинацията с овес, той се превръща в рецепта с високо съдържание на фибри, която ще помогне за чревния транзит и ще направи това пълнеща рецепта, идеална за диети за отслабване.
Тази рецепта съдържа сложни въглехидрати, които ще поддържат нивата на кръвната ни захар стабилни в продължение на часове, така че би било идеална възможност да я включите в закуската.