Коронавирус какво да ядете през 14-те дни, в които сте в изолация

14-те

По време на задължителната карантина храненето с храна също е от съществено значение и трябва да се имат предвид няколко момента

Две седмици изолирани за избухването на коронавирус е това, което се препоръчва за тези, които са пътували до заразни райони или са имали контакт с някой, който е имал, или който има заболяването. Това е около 14 дни, еквивалентни на 28 хранения и 28 закуски/закуски, където един от основните проблеми е какво да ядем и как да организираме.

Преди да съставите списък с хранителни стоки, за предпочитане е да изготвите план за хранене за две седмици изолация. Помислете внимателно за менюто и порциите, за да направите балансирана и изгодна покупка. Очевидно е да изпратите някой друг да пазарува или да поискате доставка до дома.

Въпросът е и да бъдем реалисти с количеството консумирана храна за две седмици: ако едно домакинство приема литър мляко на всеки 7 дни, трябва да се купят два за карантината от 14. Според срока на годност, в саше или дълъг живот, и си струва да се вземе предвид дехидратираната версия, която е по-отстъпваща.

Засега здравната криза поради коронавируса не трябва да се отразява на доставките на питейна вода в районите, където има, така че бутилките с минерална вода могат да останат в кабинковия лифт и да оставят място в килера за храна, което ще бъде също толкова големи. важно в карантина.

Нетрайните храни като суха юфка, ориз, полента, бобови растения и брашна не са полезни в списъка, но мисленето за това какво да правите с всяка от тях ви позволява бързо да разрешите в пътеката за хранителни стоки: паста със сос, ориз с например пиле, леща от салата, картофи и домати.