Коронавирус как да се храните добре по време на карантина

Два месеца след карантината за спиране на коронавируса, аржентинците преживяват смяна на сезона. Как да адаптираме храната към нови температури.

В Аржентина завърши повече от 60 дни превантивна и задължителна социална изолация поради новата пандемия на коронавирус. Това накара много хора да се придържат към ежедневието си във всяка от къщите. В този нов контекст хранителните навици могат да се променят.

коронавирус

Вероника Северино, технически секретар на степента по хранене в Междуамериканския отворен университет (UAI), Той каза: "На онзи 20 март, когато превантивната изолация започна да избягва зарази, температурата и дори сезонът на годината бяха различни, така че това, което трябва да ядем, се промени в карантина".

В тази връзка той предложи няколко съвета за поддържане на адекватна диета. "Важно е да се опитате да поддържате времето за хранене", каза той. И предупреди: „Трябва да избягвате кълването. Не само защото сме у дома или имаме продукти под ръка, трябва да „закусваме“ между храненията. Един от ключовете за добрата диета е планирането ".