Коригирането на лошите хранителни навици помага за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването Mexico America Edition
Коригирането на лошите хранителни навици може да помогне за предотвратяване на развитието на заболявания като наднормено тегло, затлъстяване и хронични състояния, които са резултат и от двете, заяви специалист в изявление днес. EFE/АРХИВ
Коригирането на лошите хранителни навици може да помогне да се предотврати развитието на заболявания като наднормено тегло, затлъстяване и хронични състояния, които са резултат и от двете, заяви днес специалист в изявление.
В рамките на Световния ден на храната Едер Мануел Родригес, експерт по хранене и диететика в Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS) в Халиско, посочи важността на физическата активност, която според него „помага за намаляване на ефектите от прекомерната прием на калории дневно ".
Той обясни, че е важно да се научите да измервате порциите храна, които се консумират ежедневно, в този смисъл Плато дел Буен Комер каза, че е много полезно, тъй като дава приоритет на приема на плодове и зеленчуци, като същевременно включва храни от всички групи.
Той посочи, че един от лошите хранителни навици е да се пропусне дълго време между едно и друго хранене или да се „пропусне“ някакъв час храна, което поражда по-голяма нужда от ядене на храна следващия път, когато тялото може да консумира храна.