Коремните мазнини, риск за вашето здраве iMagazine Solutions за диабет
Коремните мазнини са индикатор за здравословното ни състояние и могат да представляват по-голям риск от сърдечно-съдови, дихателни усложнения и дори диабет.
Обиколката на талията може да служи като индикатор за измерване на нашето здраве. Коремните мазнини са рисков фактор за някои патологии, свързани със затлъстяването и заседналия начин на живот, като високо кръвно налягане, подагра или самия диабет.
Препоръките на СЗО показват, че трябва да започнем да се тревожим, ако обиколката на талията ни надвиши 88 см за жени и 102 см за мъже.
Важно е да знаете рисковете, свързани с коремните мазнини, както и някои начини за борба с тях. Разбира се, въпреки някои вярвания или митове няма начин локално да се елиминират мазнините.
Препоръките на медицинските асоциации и здравните специалисти винаги ще се придържат фокусиран върху намаляването на мазнините като цяло, което ще има положително въздействие върху здравето ни.
Рисковете от коремна мазнина
Отвъд естетическия компонент на загубата на тегло, основната причина, поради която трябва да внимаваме с индекса на телесна маса (ИТМ) и местоположението на мазнините, които имаме, е здравето.
Макар и мазнини, обикновено нормални и независимо къде се намира, увеличете риска от високо кръвно налягане, сърдечни проблеми и диабет, коремните мазнини могат да причинят други проблеми.
Този вид мазнини увеличава риска от:
- Страдат от сърдечно-съдови заболявания
- Инсулинова резистентност и повишен риск от развитие на диабет тип 2
- Колоректален рак
- Артериална хипертония
- Проблеми със съня като апнея
Когато мазнините са в коремната област, те могат да произвеждат хормони, наречени цитозини, че с течение на времето тялото ни може да развие инсулинова резистентност.