Коремна диастаза как да разбера дали я имам след бременност
Днес говорим за коремна диастаза.
Как, не знаете какво е коремна диастаза? Обикновено, ако не сте здравен специалист или не сте били диагностицирани, не е нужно да го знаете. Това също е много грозна дума.
Но ако сте бременна или сте били майка, вероятно вече я познавате, дори ако не сте били официално представени ....
Коремната диастаза не е нещо изключително за бременни жени, но се оказва, че 66% от бременните жени развиват коремна диастаза през третия триместър на бременността си.
„Добре, нокакво е коремна диастаза?”, Може би се чудите.
Все пак Кристина Муньос, от Клиника Салус, Той ще ви го обясни във физио "суперпро" версия малко по-надолу, ще го обясня тук като грубо въведение.
За да се разберем така помежду си:
The коремна диастаза Това е, когато влакнестата тъкан между двата реда шоколадови унции във вашата таблетка на червата преди бебето (да, знам, че някои от нас никога не са имали таблетка), се разтяга или счупва директно.
Резултат: корем. И това е, защото не само има естетически последици, но може да има досадни и сериозни последици за здравето.
И разбира се, след като „бейби бумът“ приключи, вие се гледате, сякаш бихте могли да ударите корема си с подобна на суперженка рентгенова визия.
И виждате, че не. И в отчаянието си и в невежеството си мислите: „Ще се смачкам, правейки повече коремни мускули че лейтенант О'Нийл ".
не бъди магаре О'Нийл, не можеш да правиш традиционни коремни преси за премахване на коремната диастаза, казах ти ...
Ами оказва се те не само не са добри, но и са обезкуражени.
Ainssss, ако сме много загубени, те не ни казват нищо и ние вярваме на всичко, което виждаме по телевизията и списанията: Тайните ангели на Виктория, които се възстановяват за два месеца, телевизионни водещи, които претендират за природа, която нито в Криптън, за да обяснят нейното раждане възстановяване ....
И знаете какво?, има много неща, които можете да правите преди, по време и след бременността, за да се грижите за тялото си, да се грижите за себе си.
За щастие В Малката Гранада имаме късмет, защото имаме няколко клиники за физиотерапия, специализирани в бременността и след раждането.
Един от тях е Клиника Салус, прекрасен проект, който Кристина Муньос глези с равни части професионализъм, добра работа и обич.
Кристина, освен че е прекрасен физиотерапевт, е и трудолюбив блогър, който пише много и добре по здравни теми в страхотната Блог на клиника Салус.
Как да разберете дали имате коремна диастаза след бременност
Повечето майки след бременност и раждане виждат, че коремът ни отнема време, за да се възстанови.
Всъщност най-често срещаното нещо е, че продължаваме да имаме корем до много по-късно и той става още един. Винаги на сянка, защото се опитваме да го скрием на всяка цена.