Корейски корем, най-новото упражнение, което показва страхотно покритие на тялото

Тренировката за корема революционизира танците на TikTok, но също така е начин да получите плосък корем за нула време. Смееш?

Ако сте потребител на социални мрежи, ще сте наясно с успеха на TikTok. Ако освен това сте експерт по отличен външен вид, ние имаме идеалния микс, който да изглеждате коремни мускули за много кратко време. Става въпрос за корейски абс.

За да направите упражнението, трябва да следвате редица насоки, в най-чистия хипопресивен стил, но с допълнителен детайл, танци, които ще го направят по-интензивен, но в същото време и по-забавен. Да вземат под внимание:

Трябва да поставите краката си много добре на земята и да ги държите заедно.
Коленете винаги трябва да са леко свити.
Трябва да свиете стомаха навътре (сякаш правите хипопресивни средства).
Трябва да правите сила с корема и задните части.
Бутайте корема напред-назад, без да движите коленете или краката си.
И там започвате да повтаряте, също обръщайки талията си.