Корейска диета,; нов начин за отслабване La Cocina de Alimerka
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Есента е най-важното време за отслабване. И то е, че след лятото и неговите излишъци има много хора, които обмислят да възстановят теглото си преди да влязат в Коледа и да продължат да трупат излишни килограми. Една от диетите, която изглежда се засилва, е корейската диета. Богата на растителни храни, ферментирали, пикантни храни и зърнени храни като ориз, изглежда, че формулата е избрана от някои за отслабване, но дали корейската диета е по-ефективна от нашата средиземноморска диета? Необходимо ли е да се прибегне до този тип диета за отслабване? В La Cocina de Alimerka говорим за тази диета и ви даваме и няколко съвета, ако искате да отслабнете и да я поддържате в дългосрочен план.
Корейска диета срещу средиземноморска диета, коя е по-добре да отслабнете?
Зеленчуци, плодове, ориз, кимчи, соя, зелен чай, морски водорасли или морски дарове са най-богатите храни в корейската диета. Определено, здравословна диета, основана на пресни и малко преработени храни. И истински конкурент на средиземноморската диета. И не е единствената, защото скандинавската диета изглежда пробива, заедно със средиземноморската диета, като една от най-здравословните диети, но необходимо ли е да се възприеме модел, напълно чужд на нашата култура, за да отслабнем и да гарантираме здраве ?